Je n'ai plus de désir envers mon partenaire, que faire ?

Saviez-vous que la perte de désir envers son partenaire est un problème fréquent dans les couples, en particulier chez les femmes ? Si vous traversez cette épreuve, sachez que vous n'êtes pas seul(e). En tant que sexologue clinicienne diplômée en psychologie et en sexologie à l'Université Libre de Bruxelles (ULB), je vous accompagne avec bienveillance et expertise dans mon cabinet situé à Charleroi, ou en téléconsultation si vous habitez à Jumet ou Marcinelle.

Quand le désir s'essouffle dans le couple

Avec le temps, il peut arriver que le désir évolue et que la fréquence des rapports diminue. Cependant, lorsque cette baisse de désir devient source de tensions et de mal-être, il est important d'agir. En effet, une absence de désir prolongée peut engendrer des problèmes de couple, une mauvaise humeur chez l'un des partenaires et une perte de confiance en soi.

Imaginez Sarah et Marc, ensemble depuis 5 ans. Sarah a progressivement perdu tout désir envers Marc. Elle l'aime toujours, mais l'envie n'est plus là. Marc se sent rejeté et leur couple bat de l'aile. Sans une prise en charge adaptée, leur relation risque de se dégrader davantage.

Identifier les causes de la perte de désir

Pour raviver la flamme, il est essentiel de comprendre les raisons de cette perte de désir. Posez-vous les bonnes questions :

• Depuis quand le désir a-t-il changé ?
• Y a-t-il eu un événement particulier (tromperie, prise de poids, problèmes d'hygiène) ?
• L'intimité est-elle toujours présente dans votre couple ?
• Êtes-vous encore attiré(e) par votre partenaire ?
• Prenez-vous du temps de qualité ensemble ?

Soyez honnête avec vous-même et n'ayez pas peur d'en discuter ouvertement avec votre partenaire. La communication est la clé pour surmonter cette épreuve.

Raviver le désir : conseils pratiques

Une fois les causes identifiées, il est temps de passer à l'action. Voici quelques conseils pour raviver la flamme :

Créez un contexte propice au désir. Tout le monde n'a pas un désir spontané, certaines personnes ont besoin d'un environnement favorable. Organisez des moments en tête-à-tête, soignez votre apparence, instaurez une atmosphère sensuelle.

Redécouvrez-vous mutuellement. Avec le temps, on a tendance à prendre l'autre pour acquis. Apprenez à vous redécouvrir, explorez de nouvelles facettes de votre partenaire, soyez curieux.

Osez demander de l'aide à un professionnel

Le manque de désir est souvent le résultat d'un non-dit dans le couple. En tant que sexologue, je vous accompagne pour identifier ces blocages et vous aider à retrouver une vie intime épanouie. Parce que la sexualité est une composante essentielle de notre équilibre personnel et relationnel, n'hésitez pas à consulter.

Chez Célie Njdeka Mukokole, nous sommes à votre écoute pour vous guider vers une sexualité et une vie de couple harmonieuses. Que vous veniez de Charleroi, Jumet ou Marcinelle, nous vous accueillons dans un cadre bienveillant et sans jugement. Prenez rendez-vous dès maintenant et retrouvez le plaisir d'être à deux.