Célie Ndjeka Mukokole Sexologue passionnée
Saviez-vous que 80 à 90% des femmes ressentent une baisse de libido après l'accouchement ? Si vous faites partie de ces mamans qui peinent à retrouver une intimité sexuelle épanouie, sachez que vous n'êtes pas seule. Les bouleversements physiques et émotionnels de la grossesse et du post-partum peuvent mettre à mal le désir et susciter de nombreuses interrogations. Face à ces difficultés, la thérapie sexologique individuelle apporte des solutions concrètes et personnalisées. Chez Célie Sexologie à Charleroi, nous accompagnons avec bienveillance les jeunes mamans dans cette étape délicate.
Pendant les mois qui suivent l'accouchement, le corps et le mental sont mis à rude épreuve. La fatigue, les modifications hormonales, les éventuelles douleurs lors des rapports sont autant de facteurs physiques qui influent sur le désir. Julie, maman d'un petit garçon, témoigne : "J'avais l'impression que mon corps ne m'appartenait plus. Entre l'allaitement, les kilos en trop et les vergetures, je ne me sentais pas désirable".
À cela s'ajoutent des facteurs psychologiques comme l'acceptation de sa nouvelle silhouette, l'anxiété face à son nouveau rôle de mère ou encore une confiance en soi ébranlée. Sans compter les tabous sociaux qui entourent la sexualité post-grossesse et qui peuvent renforcer un sentiment de décalage ou de culpabilité.
Bon à savoir : 50 à 70% des femmes ressentent des douleurs lors des rapports dans les 3 mois suivant l'accouchement. La rééducation du périnée peut aider à diminuer ces douleurs et retrouver des sensations.
Face à ces bouleversements, la thérapie sexologique individuelle offre un espace bienveillant pour exprimer ses doutes et ses difficultés en toute confidentialité. Le sexologue propose un accompagnement sur-mesure, qui permet d'cheminer à son rythme vers une sexualité épanouie.
Au fil des séances, différents aspects sont explorés :
Grâce à des exercices pratiques et des mises en situation, la sexothérapie permet de se reconnecter progressivement à ses sensations et à son désir, sans pression. Les femmes ayant suivi ce type de thérapie rapportent des résultats encourageants en termes de bien-être sexuel et de complicité retrouvée avec leur partenaire.
À noter : Selon une étude de l'université du Michigan, pratiquer la pleine conscience (méditation) 10 minutes par jour augmente le désir et la réactivité sexuelle.
Philippine, 34 ans, a fait appel à Célie Sexologie 6 mois après son accouchement. Lors des séances, elle a appris à pratiquer des exercices de renforcement du périnée comme les contractions de Kegel. En parallèle, des temps de méditation guidée lui ont permis d'apaiser son mental et de se reconnecter à ses sensations corporelles. Petit à petit, Philippine a retrouvé confiance en elle et en sa féminité. Avec son conjoint, ils ont réappris à se redécouvrir, en pratiquant des massages sensuels et des jeux érotiques sans pénétration dans un premier temps.
Si les difficultés sexuelles post-grossesse sont fréquentes, seules 15% des femmes osent en parler à un professionnel. Pourtant, se faire accompagner est essentiel pour ne pas laisser les problèmes s'ancrer dans la durée. Pour Leila, faire appel à une sexologue a été salvateur : "Cela m'a aidée à comprendre que mes blocages étaient normaux dans ce contexte et à lâcher prise. J'ai réappris à écouter mes sensations sans me mettre la pression du résultat."
N'hésitez pas à vous renseigner auprès de professionnels formés comme Célie Sexologie, sexologue à Charleroi. Spécialisée dans les problématiques féminines et de couple, Célie vous reçoit dans un cadre chaleureux et confidentiel pour vous aider à retrouver harmonie et épanouissement dans votre vie intime. La thérapie de couple peut aussi être une approche complémentaire bénéfique pour renouer le dialogue et nourrir à nouveau le désir à deux.
Voici quelques éléments clés à retenir :
Après l'arrivée d'un enfant, il est essentiel d'être à l'écoute de son corps et de son coeur. Avec un accompagnement sexologique bienveillant, vous pouvez transformer cette période de chamboulements en une opportunité pour réinventer votre intimité et votre plaisir. Chez Célie Sexologie, nous sommes à vos côtés pour vous guider sur ce chemin vers une sexualité épanouie et sereine, à votre rythme. Si vous êtes dans la région de Charleroi et que vous souhaitez retrouver le désir après bébé, n'hésitez pas à prendre contact avec nous pour bénéficier de notre expertise dans ce domaine délicat.